孕妈妈鼻塞要怎么办？

当孕妈妈沉浸在怀孕的喜悦中时突然发现自己鼻塞了，这不得不说是一件很令人受打击的事情。那么在孕期中妈妈可以采取哪些方法处理鼻塞呢?

一、自我按摩法

当孕妈妈出现鼻塞的情况时可以，采用自我按摩的方法。首先将拇指和食指在鼻翼两侧自上而下揉摩，然后再揉一下迎香穴，这样做有助于孕妈妈消除鼻塞，帮助妈妈能够顺畅的呼吸。

二、毛巾敷鼻法

当孕妈妈有鼻塞情况发生时，孕妈妈们可以拿出热毛巾用来敷鼻子。坚持每天3次。每次时间控制在5-10分钟之间，就能有效改善孕妈妈的鼻塞现象了。

三、足浴法

当孕妈妈产生鼻塞困扰时，不妨采用足浴法。在每天入睡之前，每晚以较热的水进行泡脚15分钟，泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚会发红。这样做就能有效的治疗鼻塞了。

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