孕妈妈怎么养胃

怀个孩子那就是人生中大事，孕妈妈的压力会逐渐加大。在孕期什么可以做到养胃的功能，孕妈妈怎么养胃?准妈妈知道吗?

牛奶

牛奶是孕期所需要的，牛奶中有丰富的蛋白质，容易被准妈妈所吸收。准妈妈又要补钙又要养胃，牛奶是一个好的选择。

苹果

孕妈妈经常吃不仅可以起到一个养胃的效果，还有助于美容养颜，不过要坚持长期吃，这样效果才能更良好。一天一个苹果医生远离你。

粥

孕期准妈妈会有孕吐的现象，肠胃往往感到不舒服。建议可以喝粥。喝粥能起到养胃健脾的功效。

汤

准妈妈要在饭前喝汤，不要在饭后喝。在饭后喝汤会对肠胃造成负担。

木瓜

木瓜是不错的养胃食物，但是如果孕妈妈是属于胃酸偏多的人群的话，不要吃太多。

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