孕期乳房护理食谱

乳房是女性自信的的变现，乳房能够展现女性身材的标志，也能够产生“S”的曲线。也能为宝宝出生后哺乳的准备。这里为您推荐两款护理乳房的菜谱。

食谱一、菠菜鱼片汤

1、将黑鱼洗净片成薄片，加料酒腌30分钟;菠菜洗净切段;西式火腿切末;老姜切片。

2、大火烧热炒锅中的油至五成热，放入姜片爆香，放黑鱼片略煎。加水煮沸，小火焖10分钟。放入菠菜段，调入盐，撒上西式火腿末即可。

这道菜可以增乳、通乳

食谱二、奶油白菜

1、将白菜洗净切块，洋葱切丝，里脊肉切薄片。

2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀，高火10分钟后取出，留汁，沥干白菜。

3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱，高火2分钟，再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀，放入白菜与肉片，高火5分钟即可。

这道菜能补虚损、益肺胃、生津润肠，尤其有和胃降逆的作用，适宜于孕早期妇女食用。

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