安神、通气它能做到

芦柑味道酸酸甜甜，食后有浓蜜之感，而且对身体的好吃也是良多的。那么，孕妈妈能吃了?如果能吃，吃了有哪些功效呢?

芦柑的营养价值：

1.VC和柠檬酸含量丰富，可以美肤、解乏。

2.果肉表面薄皮富含膳食纤维、果胶，有润肠、降胆固醇的作用。

3.含有橘皮苷成分，能增强血管韧性，保护心脑血管的健康。

4.另外，据研究表明，多食柑橘有抵御癌症的功效。

孕妇吃芦柑:

对准妈妈的好处：芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维，准妈妈适量补充，可以润泽肌肤，缓解疲倦无力、便秘等症状。芦柑皮晒干以后，可以泡茶饮用，有安神、通气的作用。

对胎儿的好处：芦柑富含的维生素和矿物质，是机体组织发育不可缺少的物质，准妈妈适量食用可以保障母子健康。

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