散步的方式可以适合孕妇运动。运动可以提高孕妈妈的体力与抵抗力了。那孕妈妈要怎么样散步呢?
1、可以选择到环境优美的地方去散步。散步的地方应该是平坦、环境优美、空气清新的。孕妈妈不要走在满是汽车的道路。避开空气污浊的地方。也要避开有噪音的地方。
2、孕妈妈散步要根据自己的身体情况来，可以每天散步1—2个小时会比较好。如果这期间准妈妈累了可以在公园里休息一会。不要勉强自己，不宜疲劳。
3、在散步的时候要注意散步步伐，身体振动幅不要过大。如果是体重过重的妈妈散步的时候可以快一些。
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