秋风萧瑟，在霜降来后，草就慢慢的变黄了，花也渐渐的凋落了。看到的这样的情况，难免会心情不好。那霜降到来，孕妈妈要预防好抑郁。
1、自己的要多多与丈夫做好沟通。自己也可以听听音乐，看看小说。不要看这不好的景色。以免引起思绪的波动。
2、要抒发自己的情绪，不要压在心里。对朋友或是家里人说出自己的恐惧和担忧。
3、保持好自己的心情，调整情绪。学会发泄。有条件的可以练习瑜伽。
4、不要考虑的太多，先把眼前的事给做好。之后的事情就慢慢来吧。不用雷厉风行。
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