酸奶是经过牛奶的加工而成的。喝酸奶的营养物质是乳酸菌。那孕妈妈喝酸牛奶要注意什么?
1、要注意冷藏，冷藏可以使乳酸菌，乳酸菌在酸奶中不宜流失。
2、选购酸奶的时候要识别乳酸奶和酸奶。乳酸奶中添加了很多的加工配剂，与酸奶相比，营养价值差。
3、酸奶不宜加热，加热酸奶会使酸奶中的营养成分降低。
4、吃完酸奶后要注意漱口。准妈妈可以用白开水来漱口，否则会侵害牙齿，引发蛀牙。
5、准妈妈可以在饭后饮用酸奶。这样容易吸收酸奶中的营养成分。
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