孕妈妈吃肉要当心

孕妈妈吃肉可以增加自己的蛋白质，但是要区分好哪些肉可以吃，哪些肉不能吃。同时吃肉时要注意下列的情况。

1、孕妈妈吃肉一次性不能吃过多的肉类，孕妈妈吃多了容易上火如羊肉、牛肉等。

2、要会挑选肉类，如果是不新鲜的肉类就不要买了，这其中会有寄生虫的存在。食用后会对宝宝造成畸形。

3、在吃完肉后，不可饮茶。因为蛋白质会与鞣酸相结合，阻碍了孕妈妈对蛋白质的吸收。

4、注意食物的相克性。要知道肉能跟什么可以搭配。如牛肉和韭菜不宜同食。吃海鲜不能喝啤酒等等。

5、在买来肉后，要注意吃熟食，不熟的肉类中有弓形虫，会造成宝宝畸形。

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