水果种类各不相同，热性、寒性都有。而且孕期不同阶段的状况也是不太一样的。所以孕妈妈吃水果，要遵循这些原则。
1、适量原则：吃水果不能过量，过多吃水果会造成糖分和热量摄入过量。导致肥胖等现象。
2、适宜原则：不同孕期阶段，可以吃不同的水果。根据自身体质，选择合适的水果，既符合自己的体质，又应季的水果。
3、多样性原则：水果种类多，性质属性也各不相同。营养吸收会更加全面。性热、性寒和性平的水果可以交替吃。
4、适时原则：吃水果要选择恰当的时间，一般在饭前1小时和饭后2小时吃比较适合。
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