孕妇在孕期如何保健

怀孕期间孕妇多半对如何做好孕期保健缺乏孕期保健知识,导致胎儿因注意不当流产、早产、畸形,孕妇也会因此落下病症

孕妇在孕期如何保健?

1、衣着：衣服一定要宽松,且式样需简单、寒暖适宜即可.

2、休息：孕妇要充足的睡眠与适当的休息.晚上睡八个小时为宜,中午休息片刻为好.均以侧卧为宜,有益于改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供.

3、劳动：孕期应避免重体力劳动,可做些日常家务劳动,切记别让腹部受撞击,别提重物件.

4、清洁卫生：孕期保健指南从生活中的点滴做起,孕期阴道分泌物也增多.应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣及保持体表清洁.

5、性交：孕期避免性交.孕早期性交会导致盆腔充血,激发子宫收缩而致使流产的严重后果,孕后期性交也许会造成早产,且把细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染.

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