炎热夏季如何促进孕妇食欲

大多数准妈妈都会有食欲不振的早孕反应，那在炎热夏季如何促进孕妇食欲?

1.早孕反应是大多数准妈妈会遭遇的情况，此时应注意饮食清淡避免油腻。在饮食上可以以准妈妈的胃口为主，准妈妈想吃什么就吃什么，吃进去哪怕又吐出来也总有一部分会留在体内为胎儿发育提供营养。为了腹中胎儿，准妈妈必须要坚强地熬过早孕反应的前三个月。

2.备孕不是准妈妈一个人的事儿，包括家庭、丈夫等很多方面都需要一起来配合。这是“轻松怀”;而在整个怀孕期间是按照时间分阶段进行的，在孕期孕妈妈们要注意就是定期产检，这是“安心养”;接着到了生产和产后康复阶段，这个阶段对于孩子日后生长发育、妈妈恢复身体很重要，这段时间恢复好了对于以后母子的健康都能打下良好的基础，这就是“顺利生”。

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