让孕妈妈不再惧怕寒冷

冬季气温很低时，孕妈妈怀着小宝宝，使用取暖工具就需要讲究了。以下小方法让孕妈妈既安全又保暖，赶快看看吧!多吃一点叶酸丰富的蔬果哟。

1.可以用红豆加热取暖

可以缝制一个长条形的布袋，在其中适量红豆。每晚临睡时将已加热好的红豆放入被褥下进行取暖。被加热的红豆会有一股香甜气味，有助于情绪的安定，且其热度会逐渐下降，有利于健康。这种DIY非常实惠，可以重复利用，对人体也无害，平时还可以热热关节、脖子等等。

2.不要穿太厚实的衣物

如果在寒流来袭的日子要出门，应该穿上暖和的衣服、鞋子，冬日的装备也可以用上了。由于怀孕的女性代谢会变得更加快一些，如果穿得太过严实就容易热，在室外遇到风吹就可能感冒。

3.选用棉质的保暖内衣

在购买时，要以材质为**主要衡量标准，建议购买的纯棉衣物，手感好，保暖性也很不错。

4.围巾不要两用

有些人喜欢将脖子上的围巾把脸部也遮住，以起到口罩的作用。实际上。这是非常不好的行为，因为时间稍长一点，嘴部就会非常湿滑，这种环境很适合细菌的生长，若人体吸入了这些细菌，就容易生病。特别是当材质中含有动物毛和化纤原料时，当人们将其中小纤维吸进去了，容易出现过敏，甚至会引发肺炎等疾病。

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