孕妇怀孕中期怎么补营养?

怀孕中期了，度过了初期提心吊胆的日子，胎儿开始慢慢稳定了，是不是可以开始松懈，继续自己任性的生活呢，并不是。那么孕妇怀孕中期怎么补营养?

孕妇怀孕中期怎么补营养?

经历3个月的妊娠反应后终于迎来了孕中期，这个时期胎儿稳定了，所以孕妇可以好好的补充营养，孕吐缓解后食欲自然回归正常，建议孕妇可以制定好营养摄取计划，这样更利于胎儿迅速发育。

怀孕中期，一般胎儿长的**快，不过孕妇的体重也会如此。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。尤其是小心糖尿病，孕妇的患病率比正常女性更高。

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