孕妇喝水应注意什么?

世界上很多地方存在着无法自然孕育生命的准妈妈，珍惜每一次新生命降临你身上的感动，这可能是一个久别重逢的邂逅。孕期的时候，孕妈妈喝水应该注意什么呢?

孕妇喝水应注意什么?

1.早晨起床后喝杯白开水

日本的一项研究表明，白开水对人的循环系统具有“内洗涤”的作用。早餐前30分钟喝200毫升25℃~30℃的新鲜白开水，可以温润孕妈的胃肠，使消化液得到足够的分泌。还能提升食欲，促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的现象。孕妈妈可以在早上起床刷牙后就喝杯温热的白开水哦!

2.不要等到口渴了才喝水

孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。科学家发现，当人感到口渴想要喝水的时候，体内失水其实已经达到2%了。这时身体的有些功能已经开始处于下降状态了。孕妈妈应该养成主动喝水的习惯，放一杯水在手边，想起来就喝几口，少量多次。

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