哺乳期的乳房保健

哺乳期的乳房保健主要从喂哺前、喂哺时、喂哺后三个方面做起。接下来小艾会具体讲解一下如何进行哺乳期的乳房保健，让各位宝妈可以安心喂哺，做时尚辣妈。

喂哺前

每次喂哺前需常规清洁双手。不必常规的清洁乳头. 切忌用肥皂或酒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂;如需要可用温揩奶巾清洁乳头和乳晕。哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。

喂哺时

喂哺时，乳母掌握正确的喂哺技巧，以使婴儿有效吸吮。每次哺乳，应左右乳房交替着喂。先喂一侧，再喂另一侧;如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂。哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，易引起局部疼痛或皮损。

喂哺后

每次喂完奶后，常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。 哺乳期间乳母应配戴合适的棉质胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。

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