产后吃胡萝卜，好不好？

产后饮食调养是十分关键的，产后妈咪只有科学、合理地进食，才能补回自己分娩时所失去的气血，才能使身体恢复得更好更快。说道这里，胡萝卜就是产后饮食一道必不可少的美味佳肴。

胡萝卜

胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。

怎么吃才能让胡萝卜的保健功效达到**好的效果，让胡萝卜素的摄入达到**高呢?熟吃的时候达到的效果是**好的，并且在烹饪的时候接触到油脂，这样才能达到**佳的效果，有的人喜欢生吃胡萝卜，这样的吃法会损失胡萝卜中一定的营养。所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

艾博尔月子餐

打破月子餐油腻厚味的传统，科学搭配膳食，惹味滋补。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。突破了传统的药膳味道怪异、难以下咽的难题，药膳香醇，美味至极。

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