虽然顺产十分的痛苦，可是不管是对宝宝还是宝妈都有一定的好处。所以就让我来介绍一些有助于顺产的小动作吧。
盘腿对腿坐，保持后背腰部挺直，两脚掌合上将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
墙面滑行，背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
还有就是爬楼梯宫口开的快，坐小板凳有助于入盆。
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