孕期学会呼吸，可缓解左阵痛！

如果孕妈妈在孕中晚期觉得胸腹部开始逐渐左阵痛了，一定不要过度慌张，积极配合医生治疗才是**关键的。除此之外，我们还可以尝试使用呼吸来适当减轻疼痛。

锻炼时间

孕妇自怀孕28周开始练习。以每日两回，每回3次为宜。

锻炼提要

(1)依阵痛之逐渐增强而使用不同的呼吸方法。

(2)每当阵痛发生时，即开始呼吸运动，而每当阵痛结束时，即恢复自然的呼吸。

(3)必须熟练，待产时方能应用得宜而发挥效果。

艾博尔月子会所服务

产妇服务：产后护理，生活护理，康复理疗，育婴指导，心理咨询，防止抑郁症等;

宝宝服务：专业护理，科学喂养，促进健康成长;婴儿SPA，按摩抚触;早期智力开发等。

艾博尔温馨提醒

因各人情况、体质或病情不同，上述仅作参考。您可直接咨询医院在线专家或拨打艾博尔24小时免费健康热线：0574-66868888。您的健康艾博尔来呵护，艾博尔承诺绝对尊重和保护个人隐私。