宝妈在孕期吃夜宵好么

在孕期的时候，不少的宝妈为了给宝宝提供足够的营养，都有着吃夜宵的习惯，但是宝妈在孕期吃夜宵好么?让我们来了解下宝妈吃夜宵到底好不好。

在孕期的时候，宝妈吃夜宵是不好的，因为宝妈在晚上吃夜宵的话，会影响到宝妈的睡眠情况。在宝妈吃完夜宵之后，会给宝妈的肠胃增加负担，让肠胃在夜间无法得到休息。这样宝妈就会因为为难受而睡不着，就这样宝妈的睡眠质量也就随之下降。

还有在晚上吃夜宵，也容易导致宝妈肥胖，因为在夜晚的时候身体的代谢就会下降，这样热量也会消耗的少，就这样多余的热量就会华为脂肪储存到宝妈的身上。这样对宝妈产后的恢复造成很大的困扰。所以宝妈在孕期应该避免吃夜宵。

**后，在孕期吃夜宵，对宝宝并没有什么用处，根据科学家表明宝妈在孕期的时候吃夜宵的话，其中95%的热量会转化成宝妈的脂肪，所以宝妈在孕期的时候吃夜宵对宝宝并没有什么好处，只会给自己增加脂肪而已。

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