宝妈宝爸要怎么备孕

想要优生优育的话，备孕是很重要的，那么宝妈宝爸要如何进行备孕呢?让我们来一起了解下吧。

第一，宝爸宝妈在准备执行造人计划的时候一定要去医院来次全身大检查。这样可以排除宝爸宝妈身体上的不利因素。如果检查宝爸宝妈身体有问题的话，那么宝爸宝妈就要把身体治疗好了才能进行受孕。

第二，宝爸宝妈在怀孕前，要一起戒掉不良的生活习惯。因为生孩子不是宝妈一个人的事情，如果只是宝妈戒掉了不良习惯，宝爸没有的话，同样只达不到优生优育的。

第三，只有拥有健康的身体才能身处健康的孩子，所以宝妈宝爸在造人前，要把自己的身体锻炼好，这样才能生出优秀的宝宝。

第四，在造人的时候不只是宝妈要保持营养的充足，宝爸同样也不可以忽视，因为生孩子是需要卵子和精子的。所以如果宝妈的卵子质量好的话，而宝爸的精子质量不合格的话，同样是怀不上孩子的。

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