坐月子腰痛怎么办

由于女性朋友生完宝宝后，活动量就比较少，再加上经常在一个待着，就难免会产生腰痛，这对新妈妈的生活带来的是极大的影响。那么，新妈妈坐月子腰痛怎么办?

很多生完孩子以后活动就很少，因此腰部的肌肉就会缺乏锻炼，长时间久坐或者是躺着，使得长时间维持一个体位，这样就很容易造成女性产后腰痛。还有喂奶的时候采用不正确的的姿势或者是过早穿高跟鞋都会导致产妇腰痛。

生完孩子以后女性身体是比较脆弱，在加上生产消耗大量的能量，所以在这段时间一定要注意休息，我们只有注意适当休息才能帮助女性身体快速恢复健康。

产后女性朋友需要注意休息，但是适当的休息也是很有必要的，我们要避免每天床都不下。在产后我们是可以做一些轻微的运动的，比如说活动一些手脚之类的，这样有利于恶露流出，还可以帮助身体快速恢复。