坐月子如何有效地恢复健康

女性生产后，身体恢复是非常重要的，由于分娩时给子宫带来的损伤是**厉害的，因此，恢复子宫是重要的。此外，身体其他部分的恢复也不可忽视。那么，坐月子如何有效地恢复健康?

女性在分娩时候，为了能够使胎儿的头部容易出来，一般在女性顺产的时候，不能很好分娩出宝宝的时候，医生就会对产妇施行会阴切开手术，而分娩时造成的伤口就需要女性在产后做好伤口的护理，否则对健康影响是很大的。

在分娩的时候，除了子宫会受到损伤，产妇也会因胎儿通过而撑开阴道壁，甚至在生完孩子后，女性的阴道还会出现肿胀并出现许多细小的伤口，女性在分娩后排尿时还会感到刺痛，不过，这样的情况在1周后就可以恢复了，如果是注意对阴道的恢复，那么，扩大了的阴道还会产后1天就可以缩紧了。

女性在生产后，随着胎盘的排出，子宫的大小也会变成原来样子的大小，不过这需要6周的时间，建议女性在产后，要注意观察是否存在异常，如果是有，那么要及时到医院就诊，这样身体的恢复才不会受到影响。