坐月子不要吃得过于精细

在产后有各种各样的食物，送到妈妈的面前。妈妈选择好哪些该吃哪些不该吃，同时要不要吃得过于精细了。

1、吃得过于精细不利于妈妈的食欲。吃得精细了妈妈就会挑食。而产后饮食要多元化，要摄入各种营养物质，吃得过于精细会使妈妈错过一些的营养。对产后的恢复有一定的损失。

2、妈妈在月子期间，吃得过于精细会导致部分营养得不到补充，容易患便秘、消化不良、精神不振，食欲下降等问题。家里人也担心妈妈的身体健康，不利于家庭的和睦。

3、如果在产后妈妈久坐不运动，又吃得过于精细，对肠胃造成负担，容易消化不良，在月子期导致并发症。

宁波艾博尔医院

艾博尔医院月子套餐以产妇的营养补充金字塔为依据，针对产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。

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