产后吃虾有什么好处

产后妈妈身体虚弱，要补充营养物质，虾是一种不错的选择。那吃虾有什么好处吗?

在产后的妈妈是可以吃虾的。虾能够补充妈妈丢失的营养成分。促进产后妈妈的康复，虾中有许多的营养，能够增加产妇的免疫力和性功能。产后妈妈的体质下降，容易生病，而且会有食欲不振的现象出现。而虾味道鲜美、肉质柔软。可以改善妈妈的食欲，也可以增强妈妈对病菌的抵抗力。虾中含有钾元素和烟酸能够促进消化功能，促进自身的血液循环。

注意：在吃虾的时候要注意虾要煮透了。吃完虾喂养的宝宝时候注意观察宝宝的情况，如果宝宝过敏了就不要吃虾了。

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