产后能吃鸡蛋吗

产后妈妈会坐月子期间享受“皇帝”一样的待遇。家里人会买来进补 食物给你吃。一方面是要尽快恢复自己的身体，一方面要促进乳汁的分泌。那产后能吃鸡蛋吗?

产后妈妈是可以吃鸡蛋的，但是要注意一天不能吃太多。要把握好量。同时要注意在分娩后的几个小时里，不要吃鸡蛋。因为刚刚分娩后的妈妈肠胃等各方面的系统还是比较弱的。吃鸡蛋不容易被肠胃所吸收。造成消化不良的情况。

鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素等。鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。虽然鸡蛋很好，产后的妈妈也不要吃太多。一般一天1-2个。多吃了鸡蛋会增加肠胃的负担。

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