哺乳期能吃冬瓜吗

冬瓜性寒味甘，营养丰富。在寻常百姓家里经常看到的。那哺乳期能吃冬瓜吗?

1、哺乳期是可以吃冬瓜的，在哺乳期吃冬瓜能够起到催乳的效果，还可以促进奶水的质量。

2、冬瓜很久以前古人就在吃了，还知道了冬瓜有减肥功能。能够帮助产后妈妈瘦身，有利于恢复产后的身材。

3、冬瓜能够增加人体的排尿量，减轻肾脏的负担，保护肾脏病变。

4、可以美容。古人就用冬瓜进行美容。产后妈妈吃冬瓜可以减少色斑的产生，起到保护皮肤的作用。

注意：冬瓜性寒脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。有寒性体质的产后妈妈要少吃。

宁波艾博尔医院

艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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