孕期食谱推荐--山药香菇鸡

孕期到来，宝妈们成为了家庭的中心，各种好吃的好喝的接踵而来。那么在这里小艾不得不提一道孕期膳食—山药香菇鸡啦，希望宝妈们能喜欢。

健康提示：

山药具有健脾益胃，滋肾益精，益肺止咳的作用。香菇具有提高机体免疫功能，降血压，降血脂，降胆固醇，防癌抗癌的作用。鸡肉具有强身健体，增强免疫力，补脾滋血的作用。

原料：

山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。

做法：

1、山药洗净去皮，切成片;胡萝卜去皮，切成片;香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。

2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。

3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

4、煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。

介绍到这里，想必宝妈们也懂得山药香菇鸡了吧。如若还有疑问的，可以点击下方咨询专家按钮，与我院专家进行一对一的在线实时交流。