舌2家常月子餐：鱼腥草炖鸡汤有什么好处

我们一直推崇，产后不可以随便吃鸡，但是今天这款鱼腥草炖鸡会让产后增强体质，而且营养师也大力推荐。

一般上来讲，产妇都要喝鸡汤，鸡肉是补气补虚的上品，能增强产妇的抗病能力，的确是产后补身的佳品。可是这个鸡汤，要是随便喝的话，就会使产妇得病。鸡肉是温补的，很容易把寒气邪气封闭在体内，其他类似的补气补虚作用的补品也是如此。为了防止“闭门留寇”，一定要先把体内的外邪祛除掉，再来进补。

产后必备的食谱：鱼腥草炖鸡

鱼腥草炖鸡汤中的鱼腥草本身就是一味中药，能清热解毒，提高产妇及小儿抵抗力，预防感冒、拉肚子等疾病。鸡肉本身含优质蛋白，这两种食材结合能让营养互补，对产后的女性伤口的愈合非常有利。

因为鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草就不容易得 乳腺炎，同时又能促进体内生产时的伤口愈合。