想要消除腹部的大肚子，只有用腹部按摩，因为它的应用面很广，适用于神经系统、消化系统和泌尿生殖系统的许多疾病，而且又可作为消除腹部脂肪、强身健体的一种方法。那么需要通过何种按摩来消减大肚子呢?
一、仰卧，露出腹部，双手重叠安于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转50圈，让腹部感觉发热和舒适感。
二、右手中指按住中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，以不痛为宜，每穴按压一分钟。
三、点按天枢穴时，先点右侧后按左侧;重点在左侧，手下有动脉搏动感，发觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行;松手时，又有一股热气上下行至两足。
四、双手手指并拢伸直，双手交叠，右掌心贴住腹部用力向前推按，反复数次，腹部有微痛感为宜。
宁波艾博尔妇产医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000895号
宁波院区：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线:0574-6686 8888
慈溪院区：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线:0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间妇产科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
