俗话说喜欢吃的女性漂亮，生出的宝宝也很聪明。由于孕妈是在一个特殊的时期，在营养均衡上就显得很重要。吃鱼就是一个很好的选择。那么，孕妇吃鱼有哪些好处呢?
孕期吃鱼，还有促进和心情愉快的作用。鱼体内有一种特殊脂肪酸，和人体大脑中的某种激素有关，常吃鱼可维持激素处于正常状态，使孕期有一份好心情，对优生很有好处。此外，吃鱼可以降低产前、产后忧郁，在妊娠**后三个月从海鱼中摄取脂肪酸越多，发生抑郁证的可能性越小。
鱼是很多女性都喜欢的食物，孕期适当摄入对母婴健康很好的，可以合理安排孕期饮食。但是，吃鱼也要注意选择，要选择新鲜、无污染的鱼食用。
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