为了宝宝的健康发育，就必需给孕妇一个科学的饮食营养，因此，科学饮食就是很重要的以方面。那么，孕妇如何做到科学饮食呢?
如果自己皮肤粗糙，准妈妈孕期应该多吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使宝宝的皮肤细腻、有光泽。可以吃一些动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄，还有新鲜的绿色蔬菜、水果。
如果自己身高不理想，想让宝宝长得高，可以吃富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，可以让宝宝长得更高。富含维生素D的食物，主要有：虾皮、蛋黄、动物肝脏及新鲜蔬菜。
宁波艾博尔妇产医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000895号
宁波院区：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线:0574-6686 8888
慈溪院区：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线:0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间妇产科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
