孕妇产前如何缓解恐惧

现在有许多年轻的孕妇，由于对生育没什么经验，在产前就难免会出现恐惧感，如果孕妇经常有这种情绪的话，会影响到分娩的顺利进行的。那么，孕妇产前如何缓解恐惧呢?

孕妇怎么应对产前的恐惧心理

产前恐惧症的**主要的一个因素应该就是心理上的恐惧。每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实**重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种止痛方式，包括快速麻醉和慢性麻醉。了解这些，你也许就不会感到害怕了。

另外，孕妇也许还有一个担心，那就是如果使用麻醉药是否会对宝宝产生严重的影响，这个其实不用太担心。医生介绍说其实影响是很轻微的，通常只是会让宝宝有睡意而已，并且在手术过程中医生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将对宝宝的影响减到**低。医生还说深长呼吸也可以有效止痛，特别是在实施麻醉之前。不过这种深长呼吸的方法是需要产妇在怀孕期就要学会的，也就是说在分娩之前参加一些产前课程练习，让自己恐惧的心理降到**低。