孕妈想生聪明宝宝饮食要注意哪些

每个父母都想生一个健康聪明的宝宝，但是这个宝宝的智商，除了跟遗传因素有一定的关系外，还和孕妈平时的饮食有着密切的关系。那么，孕妈想生聪明宝宝饮食要注意哪些呢?

肉类

家里人都想让孕妈的身体长得健康，于是每天给孕妈吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孕妈吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是**适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如果长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。

巧克力

有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响宝宝的智力发展。

精白米、面类

我们日常生活中常见的精白米、面类，都颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。所以，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。