孕妈妈容易产生哪些梦境

现在，有不少人夜晚睡觉都有做梦的习惯，其中，孕妈妈也不例外。这是由于人处在浅睡眠的状态之后，虽然身体休息了，但潜意识还在工作，因此，就会出现做梦的现象。孕妈妈经常做梦会影响到睡眠质量，不利于宝宝的发育。那么，孕妈妈**容易产生哪些梦境呢?

被追赶的恶梦

有的女性朋友常常会梦见被人追赶，自己却偏偏跑不动，这多半是由于女性朋友的脚部劳累，或者睡姿不对导致。如果狂跑不止，则是对由于女性朋友对未来生活的预期不太明朗，急于寻找发泄的出口。对付这一梦境，女性朋友可以在睡前热水烫脚10分钟，或者让老公帮忙按摩小腿及脚底涌泉穴等位置。

梦见酸掉牙或瘫痪

有的女性朋友会梦见酸掉牙的情况。出现这种梦境，多半原因是由于女性朋友身体变化所导致的。因为女性朋友盆骨会变大，及胎儿所需大量的钙质，女性朋友容易变得骨质疏松，真实的腰背酸疼等感觉因而进入梦中。

艾博尔妇产医院专家提示：女性朋友在孕期能做的，就是加强孕期的心理健康，当发现自己存在思想疑虑和心理负担，应及时应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态。同时，睡前可以到户外散步一会儿，或热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。如果出现多梦、噩梦、易醒等情况已经频繁到每周3-4次，那女性朋友就应该及早到医院接受诊断了。