孕妈咪冬季手脚冰凉该怎么办

孕妈咪在冬季的时候，会出现手脚冰冷的情形，如果置之不理，可能会影响到胎儿的发育，造成胎儿器官成熟度不足，容易对日后的健康产生影响。因此，一旦发生这种情形，绝对不可以忽视，应该尽早改善。那么，孕妈咪冬季手脚冰凉该怎么办呢?

注意好手脚保暖

如果孕妈咪出现手脚冰冷，应穿戴较厚的手套或穿棉袜。孕妈咪在家可用热水泡脚，但注意温度不要太高，时间不要过久。

增加血液循环

孕妈咪在孕期，子宫会压迫到骨盆腔的静脉，使血液循环受阻，导致血液积聚在下肢，影响四肢末梢血液的循环。孕妈咪可适当按摩、热敷下肢或进行运动，睡觉或休息时可用小枕头将腿部垫高。食用药膳补血

食用药膳补血

很多药膳都可有效改善手脚冰冷的现象，如人参炖鸡，当归党参炖肉、阿胶等，红糖姜汤也可促进血液循环。

孕妈咪们还是要注意，尤其是冬季特别需要注意保温。只有做好了保暖才能更好的孕妇出健康的宝宝。