职场女性怀孕，如何保健

在职场中的女性要比男性辛苦，而怀孕后是更加的艰辛。在怀孕的初期职场的孕妈妈，也会在工作的岗位上。那在工作的孕妈妈如何保健?

1、在职场的女性怀孕后要注意减少出勤，减少应酬。女性怀孕后身体容易疲劳，不适合应付出差。不可能奔波劳累。

2、要做好工作上的调整。不要做繁重的工作，及时跟上级领导说明情况。让领导安排好工作。不要因为怕影响到业绩和工资，故意不说，这可能导致严重的后果。

3、在办公室中，有时会为了一个方案而久坐，而且有是面对着电脑，这不利于宝宝的发育。职场的孕妈妈要多多走动，如果有空可以去外面走走。不能一直不动。

4、要均衡饮食。在职场中会多吃快餐，这不利于孕妈妈的受孕。孕妈妈要在营养上跟上孕期的脚步。要准备好丰富的午餐。

5、孕妈妈要有充足的睡眠时间。可以在公司午休的时间睡上一觉。增加自己的体力。中午小睡有助于体力的恢复和胎儿的健康成长。

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