产后吃葡萄干能补血？

分娩是一个十分消耗气血的过程，很多妈妈分娩之后，都会变得气血亏虚，体弱贫血。这个时候适量的进食葡萄干，可以有效缓解分娩所带来的不良现象。

葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是体弱贫血的产后妈妈的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，是产后妈妈的食疗佳品。

患有产后糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。也不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

艾博尔月子餐

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