孕期吃好，宝宝才能长得好

怀孕的女性朋友们不仅要做好孕期的相关检查，改正一些以前不良的生活习惯外，还需要调整自己的膳食搭配，注意补充营养，才能有利于宝宝成长。

怀孕期间孕妇该如何吃

孕妇通常每天都要摄入300卡路里的热量，多余的热量就转化为营养。但是，吃多并不意味着吃好。孕妇需要注意饮食的全面和平衡，每天都要摄入一些蛋白质、水果、蔬菜、谷物、少量的糖及肉类。

记住，胎儿吸收营养是非常有选择性的，所以你要不吃好，孩子可就受罪了。

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