怎么坐月子才能正确防护产后风

“产后风”是指女性分娩后或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸痛的一种病症。只要坐好了月子，就能有效防护产后风的侵害。那么，具体要怎么坐月子才能正确防护产后风呢?

怎么坐月子才能正确防护产后风

产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境;月子期间做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风或着凉，洗漱宜用温水，远离冷水，注意休息，切忌过劳;保持心平气和，情绪稳定;不吃辛辣生冷食物，坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势，月子里禁止性生活。

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