一般产后不建议吃减肥药。如果喂母乳，会对宝宝的健康产生威胁;不是母乳喂养，由于产后身体虚弱，服用减肥药对自身的危害也很大。……　　详细

产后妈妈减肥可不能光减脂肪，过度的消减脂肪会损掉肌肉，而肌肉量则是评价减肥效果的一个重要指标。消耗热量的能力越强，所需要的肌肉量就要越多，也就更容易减肥。假如产妇为了体形……　　详细

分娩之后，一些产后的妈妈因为产后饮食不佳，不规律，随之出现了便秘的症状。但是有些产后的妈妈却为了尽快恢复苗条的身姿，误认为在便秘或是胃口不佳的时候，正好是节食减肥的最佳时……　　详细

怀孕期间患有贫血的产妇，在分娩过程中因为失血过多，导致贫血症状加重。而且分娩后贫血的妈妈身体恢复得比健康的妈妈要慢。如果这时妈妈们急着瘦身，恢复身材，不但没有很好解决本来……　　详细

水果好吃并且营养丰富，会有饱腹感，却不会太过的“滋补”。是产后减肥的最佳选择。但是需要注意的是产后前两周避免摄取过多的水分和糖分，尽量的不吃水果。爱美的妈妈可以吃以下几种……　　详细

大部分的蔬菜都属于低葡萄糖的食物，因此多吃蔬菜能达到一定的减肥效果。胡萝卜：降低血液中胆固醇的水平。 ……　　详细

海鲜是丰富的矿物质资源，能改善酸性体质。海鲜中的碘有加强新陈代谢，帮助瘦身的作用。因此，海鲜是瘦身食谱中必不可缺的部分。海带：富含牛磺酸、食物纤维藻酸，能降低血脂、胆固醇……　　详细

产后减肥小诀窍：一、有事没事吃口香糖，新鲜、薄荷味的感觉，会使人感觉暂时不想吃东西。二、只吃一些低脂肪的食物，但是也不可过量。三、出门时，在包里、车里或是书桌里准备一些健……　　详细

哺乳期为了是奶水水分充足和营养丰富，许多的妈妈十分讲究营养，每天大鱼大肉不断。再加上妇女喜静厌动，有了孩子后更是忙于家务，忽视产后锻炼。而在断奶后，夜间不用喂奶，睡眠充足……　　详细

蜂蜜是一种纯天然的营养品，性温和，润肺润肠道。包含了可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在日常的一日三餐中，适当的加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内堆积下来……　　详细